禁煙25日目、ロングステイのためニコチンを断つ必要があるのでアイコスを吸わなかった

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    禁煙25日目達成バラおめでと〜ワシネコ

    おりおんびーる

     

    オリオンビール久しぶり

     

    25年間喫煙してきたニコチン中毒の人間ネコいきなり禁煙して25日は自分でも意外n結果

    Nonニコチンの電子タバコでなんとかなっている、かもしれない、、、

     

    今はキノコ

     

    禁煙を考えたときに、アイコスからはじめて減煙して禁煙する、ということを考えなかった。

     

    海外に滞在することを想定した。

    早期定年退職してアジア(たぶんタイ)かインドでロングステイすると。。。いう目標。

     

    アイコス本体をてにいれることができても、一部の国以外で、カートリッジが販売されていない、というのが大きな理由であった。

     

    もしアイコスが無い場所、インドとかタイとかで長期滞在した場合。

    去年はインドに1カ月、タイに計3週間ほど滞在した。

     

    アイコスのカートリッジ1カ月分以上をもっていくことは不可能だろう。

    そうなると、ニコチンが切れて現地の紙巻きたばこを吸ってしまうだろう。

    1週間以上紙巻きたばこを吸うと、結局もとに、元のちぇーんすもーかーにもどってしまうだろう。

     

    ヨーロッパに旅行に行った場合。

    タバコは高いので今までは当然関空で1カートン買っていたのが、

    アイコスにしたら結局アイコスのカートリッジを免税範囲で持ち込むのだろう。

    アイコスが無くなったら、現地で手巻きたばこを吸うのだろう。

    今まで長期でヨーロッパを旅したとき、手巻きたばこを吸っていたので。

    しかも美味かった。

    結果、紙巻きたばこに戻ってしまうのだ。

     

     

    完全にニコチンを断つドクロ必要がある。

     

     

    タバコの値段は世界的にますますUPしており、去年バンコクにいてL&M、75BTやったかな?

    あれ、また高くなったな、と。現地の人の貨幣価値にするとかなり〈値上げだ。

     

    インドも、Winが数年前30Rs、去年50Rsになっていた。

    Gold Flakeも、インドの物価にするとかなり高価であった。

     

     

    紙巻きたばこをやめる=ニコチン中毒を治す必要があるので、ニコチンが摂取できるアイコスなど加熱式タバコにする選択肢はなくなった。

     

    ただ、

    プルームテックはメビウスなので惹かれる猫

     

    とおもいつつ、電子タバコを習慣づけようとおもう


    禁煙3週間目の記録、起きてすぐにタバコが吸いたいと思わなくなった

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      禁煙3週間目の記録メモバラ

       

      バラ起床してすぐにタバコを吸いたいと思わなくなったことに気付いた。

       

      これはでかい進歩キラキラである。

       

      今まで、起きて、すっげータバコが吸いたかった。

      喫煙時代は起きてすぐタバコを吸っていた。

      特に禁煙してからは朝タバコ吸いたい、幻覚猫を見たり、ベランダに出そうになったり。

       

      ここまで3週間まで禁煙できると、

      今、記録しながら

      ネコそういやー、朝タバコ吸いてえとおもわんようになったなあ

       

      それはけっこーすげえ進歩、本当に。

      25年間の欲求が無くなったわけや

       

      バラコーヒーを普通に飲めるようになった

      禁煙後1週間は避けていた、朝コンビニでコーヒーを飲む、ということ

      朝のコーヒー=タバコが吸いたくなる&喫煙コーナーに同じような喫煙者猫が集まるので余計に吸いたくなる

       

      今では朝コーヒーを飲んで、受動喫煙をしても(まだ紙巻きたばこの煙はウメエとおもうネコ)、電子タバコでなんとかしのげるようになった

       

      バラ電子タバコで酒を飲めるようになった

      電子タバコという商品がなかったら自分はここまで耐えられただろうか?

      焼き肉屋でFLEVOを吸っていると他の客の落とし物か、店の人がアイコスの箱を持ってきて「お客様のですか?」と聞かれた。

      加熱式タバコや電子タバコも一般的になってきた。

      入手「しやすくなったからか、アイコスを吸っている人を多く見かける。

      時と場所によっては、喫煙コーナーで、半分の人がアイコスを吸っている。

       

      バラヘルニア悪化は禁煙と無関係

      禁煙後ヘルニアが悪くなった。10年ぶりに坐骨神経痛になった。

      しかし接骨院に通いだしたら治ってきたので、禁煙とは無関係と思われる。

       

      バラ眠気が時々来る

      だいぶ頭がましになってきたが

      まだ眠気に襲われるときがある

       

      バラ歯茎の出血・腫れ

      とりあえず歯のクリーニングを兼ねて歯科に行こう

      出血は歯を磨くと毎回起きる

       

      バラ頭痛が無くなった

      あれほどまでにひどかった頭痛が無くなった同時に耳の閉そく感も無くなった

      頭痛は一番しんどかった後遺症

      頭痛を乗り越えれば、あとはたいしたことはない

       

      バラ集中力低下→仕事量が1/3に

       

      バラ寝つきが悪い、、早朝起きる

      そろそろノコギリヤシが必要なのだろうか?

      夜遅くまでジムにいるからか?

      とにかく寝つきが悪く

      朝4AM と5AMに起きる。結果二度寝してしまう。

      睡眠時間は5時間ほど

       

      バラ味覚変わらず​


      禁煙2週間目の記録、歯茎から出血、腫れ

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        禁煙2週間目の記録めも

         

        歯を磨くと、歯茎からの出血血が気になりだしてきた。毎回出血血する。

        歯茎が少し腫れてきた。

        気のせいか?

        禁煙始めて、歯茎が下がってきた気がする

         

        禁煙後しばらくは出血はなかったが。

        そう、2週間目から、出血しだしたのだ血

         

        調べると、やはり

        禁煙の結果らしい。

        参考:http://www.swan-dentalclinic.com/cigarette/1709/

         

        自分が禁煙をする理由の一つに

        歯周病になりたくないネコ

        というのがある。

         

        なってしまったら最悪どころではない。

         

         

        また、上の歯茎に口内炎のようなものができてきた猫

        痛みは無い

         

        歯茎の色が喫煙時代より悪くなってきた

        これも、ドクロニコチンドクロの影響

         

         

        定期的に歯のクリーニングをしているのだが

        喫煙するのでヤニが付き、すぐに汚れが付きやすいと言われたなあ

         

         

        歯と歯茎は痛くはないが

        またクリーニングをする時期になったし、

        虫歯の可能性もあるので

        歯医者の予約をしたネコ


        禁煙23日目、新しい電子タバコを吸っても集中力低下は続く果てしなく

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          FLEVOは便利で良いのだが、カートリッジを燃えないごみの日に捨てる必要があるのだ。

          充電する必要もあるし、その間に吸える電子タバコが必要になっていた。

          新しくリキッド式の電子タバコを購入した。

           

          タバコ味のリキッドであるが、ヘーゼルナッツ味にしかおもえん。

          どこがタバコ味やねん?

          禁煙目的で選ぶ人はタバコ味選んでまうよなー。それしかねーし、、、

          まあ、タバコの代わりなど、ないのだ。

           

          とりあえず電子タバコでなんとかしのいでいる。とりあえずは。

           

          まだ、受動喫煙が美味い。

           

          集中力がとにかく無い。

          無気力はなくなったが、集中できなくなってきた。

           

          ただ、紙巻タバコは買わんとおもう。

          プルームテックが気になる、欲しい、メビウス味やろ。

           

          手に入りにくいが、互換品があるのかー

          考えよう。

          仕事に支障が出たら、プルームテック互換品がある、ということ。

           

          飲酒の回数を増やした。

          1週間に1回は、少なすぎる。

          まして禁煙で苦しいなかで。

          2,3回にした。

          しかし、飲酒量は以前の1/4

           


          禁煙11日目、焼き鳥屋で電子タバコFLEVOを吸う

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            おめでとう

            焼き鳥

            焼き鳥屋という一番好きな場所にきた

            電子タバコFLEVOとともに

             

            普通に焼き鳥を食い、酒をのんだ

            酒は以前の半分の量やたが

             

             

            けっこー

            違和感なかった

             

            吸うている自分の感じでは

            自分は暴飲暴食やったので

            それをコントロールできるようになったので

            飲みすぎは阻止できたが

             

             

            FLEVO スターターキットにカートリッジ2個ついてきて、タバコ味が終わったので

            今メンソール吸うてる。タバコのメンソールは吸うたことがない。自分のタバコなくなって人にもらう程度しかない。

             

             

            ふつうに食って飲む、FLEVO吸う、で、OK猫

            二人で飲食して、

            会計は禁煙前と同じやったので

             

            禁煙したからいうて

            飲みすぎる、ことはないか

            と。自分が一番心配やったこと。

             

            徐々に、禁煙前と同じ「

            行動にすればいい

             

             

            禁煙10日間経て。

            気合いの問題や血

            根性あるかないかや

            と。

             

            パイネ国立公園、最低な装備でトレッキングしたこと思い出せ

            あれは、あれは。

            底が割れたシューズで。

            普通のカッパで。

            夜、テントのなかで湯気が出たな。

             

            根性やった

            2日間まともに寝て無かった

             

            そんでも

            疲労の合間に見る氷河、雪解け水飲んだり、タンポポ、あの景色…

             

            美しかったなあ。。。猫

             

             

            ネコ一人旅で養われた根性は無敵や

             

             

            自分しか理解できんけど、確実に一生自分に影響するから


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